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2007-10-28
今週は40キロちょいしか走れませんでした
- 2007-10-28 (日)
- 未分類
40.92km、3:48′12″、5′34″/km、2944Kcalてな感じ、月曜３kmちょい×3、火曜5km二本やろうと思ったが一本目終了後に右膝に違和感を感じて中止、水曜休み、木曜5km×2(一本目自己ベスト更新)、金土台風のため断念、日曜15km×1。
累積で229.49km来週には最初のマイルストーン達成出来そうですね。
それにしてもフルマラソンを走る人が信じられない、ハーフマラソンならなんとか想像出来ますが（二時間位？）フルだとこのペースで走れたとしても４時間弱って何を考えながら走ったらよいのやら？
とりあえず12月頭に10kmのレースに初出場するのでなんとか4′30″/kmまで持っていけるようにしたいですね
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